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Estos cambios pueden requerir que usted se adapte a ellos.

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Pero envejecer no tiene que significar el final de su actividad sexual. Puede tener una vida sexual placentera y saludable a cualquier edad. El sexo es una parte importante de la salud emocional y física. En una relación, la actividad sexual le permite establecer intimidad cercanía y expresar sus sentimientos hacia su pareja. También beneficia a su salud física al reducir el estrés y hacer que se sienta bien consigo mismo.

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A medida que su cuerpo y su rendimiento sexual cambian, es posible que sienta preocupación acerca de cómo va a reaccionar su pareja. Puede sentir vergüenza o nervios. Incluso podría llegar a evitar la actividad sexual. Pero no se rinda. Hay muchas cosas que puede hacer para compensar los cambios que el envejecimiento trae a su vida sexual.

Lea los siguientes consejos y trabaje con su pareja para mantener una vida sexual satisfactoria. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia.

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Es posible que no siempre recibamos bien estos cambios, especialmente porque son una señal de que estamos envejeciendo. La mejor manera de tratar con ellos es ser honesto acerca de ellos. Sea honesto consigo mismo, su médico y su pareja. A medida que una mujer se acerca a la menopausia, sus niveles de estrógeno comienzan a disminuir. Esto puede causar sequedad y adelgazamiento vaginal, haciendo que las relaciones sexuales sean incómodas. Su cuerpo puede cambiar de tamaño o forma, afectando su autoestima.

A medida que el hombre envejece, sus niveles de testosterona comienzan a disminuir.

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Las erecciones pueden no ser tan firmes o no durar tanto. Sin embargo, esta afección no es una parte inevitable del proceso de envejecimiento. Su estado general de salud afecta a su salud sexual. A medida que envejece, el riesgo de sufrir problemas de salud aumenta.

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Afecciones tales como la artritis, enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, obesidad y depresión pueden hacer que el sexo sea un mayor desafío. Los problemas de salud también pueden disminuir el deseo sexual o afectar su capacidad de excitarse o tener un orgasmo.


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Todos los medicamentos tienen efectos secundarios y algunos pueden afectar su actividad sexual. Por ejemplo, ciertos medicamentos pueden disminuir su deseo sexual o afectar su capacidad de excitarse o tener un orgasmo. Si cuida a una persona mayor, trate de ser sensible acerca de su vida sexual.

Es posible que se sienta incómodo de hablar de un nuevo romance o acerca de la salud sexual con la persona a la que cuida, pero estas son partes importantes del bienestar físico y emocional de una persona mayor. Trate de responder a las preguntas, las preocupaciones y reconocer nuevas relaciones con respeto.

Hay muchas cosas que pueden afectar su vida sexual a cualquier edad.


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No tenga miedo de hablar con su médico acerca del sexo. June 7, Esta información proporciona una visión general y puede que no se aplique a todos. La actividad sexual tiene una serie de beneficios físicos y emocionales para hombres y mujeres por igual. Estos grupos criticaron al presidente Emmanuel Macron por no proporcionar una edad legal de consentimiento para proteger a los menores, refiriéndose a la reciente decisión de los tribunales franceses de negarse a enjuiciar a dos pedófilos uno de 30 años y otro de 28 por la violación cometida contra dos niñas de 11 años, ya que sus abogados no podían probar que las menores no dieron su consentimiento.


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